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Los jugadores de pádel a menudo pasan por alto la importancia del calentamiento, que es un elemento crucial para la prevención de lesiones y la longevidad en este deporte. Un calentamiento, unos estiramientos y un entrenamiento de resistencia adecuados ayudan a preparar los músculos y las articulaciones para el partido, reduciendo el riesgo de lesiones. […]

Los jugadores de pádel deben buscar siempre el punto de contacto ideal, que puede recordarse con el acrónimo “TAV”: Trayectoria, Ángulo y Velocidad. Trayectoria: La trayectoria de la raqueta se refiere a su movimiento hacia delante después de la preparación. Con un golpe clásico de derecha o revés, la trayectoria comienza baja, se mueve hacia

Cuando juegues al pádel, ten en cuenta estas cuatro cosas para conseguir un golpe limpio con giro superior desde la línea de fondo: Distancia: Asegúrate de que estás a una buena distancia de la pelota para poder golpearla con eficacia. Altura: Haz contacto con la pelota entre la cadera y los hombros para conseguir los

¿Conoces las características fundamentales de las pistas de pádel? Una pista de pádel reglamentaria tiene forma rectangular y mide 10 metros de ancho por 20 metros de largo. La pista está dividida por la mitad por una red de 88 cm de altura en el centro y 92 cm en los postes. También tiene una